FIT-YOGA
La tecnica ha il suo focus principale nella respirazione che diventa ascolto di sé e potente strumento trasformativo. Attraverso la pratica costante si ottiene un rimodellamento della muscolatura che acquista un’armoniosa plasticità.
FIT-YOGA
La tecnica ha il suo focus principale nella respirazione che diventa ascolto di sé e potente strumento trasformativo. Attraverso la pratica costante si ottiene un rimodellamento della muscolatura che acquista un’armoniosa plasticità.
La tecnica PILATES
Metodo molto articolato, basato su sequenze di esercizi centrati sul controllo della postura
e sulla fluidità dei movimenti
Le lezioni sono individuali o in piccoli gruppi.
La tecnica PILATES
Metodo molto articolato, basato su sequenze di esercizi centrati sul controllo della postura
e sulla fluidità dei movimenti
Le lezioni sono individuali o in piccoli gruppi.
